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蛏子的(de)功效與作用(yòng)
- 分(fēn)類：新聞中心
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- 來(lái)源：
- 發布時(shí)間：2022-06-22 12:21
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蛏子的(de)功效與作用(yòng)
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蛏子營養價值不低，其中含有豐富優質蛋白質、以及鈣、鎂、鉀等多(duō)種礦物(wù)質，均屬于人(rén)體必需的(de)營養成分(fēn)，食用(yòng)可(kě)以爲身體補充一定的(de)營養，能夠維持人(rén)體正常的(de)生理(lǐ)功能，有益于身體健康。
蛏子屬于高(gāo)蛋白食物(wù)，食用(yòng)有利于維持自身的(de)免疫功能，也(yě)是構成白血球和(hé)抗體的(de)主要物(wù)質，适量食用(yòng)能夠促進神經、血管、大(dà)腦(nǎo)細胞的(de)活性以及發育生長(cháng)，另外，其中豐富的(de)鈣、鎂、磷元素可(kě)以促進骨骼的(de)合成，具有促進身體生長(cháng)發育的(de)作用(yòng)。 美(měi)容養發
蛏子中含有豐富維生素A、鐵、鈣、磷等營養成分(fēn)，這(zhè)些均是構成肌膚、頭發細胞不可(kě)缺少的(de)物(wù)質，平常生活中常吃(chī)，具有一定澤膚養發的(de)功效，并且蛏子還(hái)含有豐富硒元素，經常食用(yòng)有抗衰老、養顔的(de)功效。 有益心血管健康
蛏子含有一定牛磺酸，有利于降低人(rén)體血壓和(hé)膽固醇，促進心血管健康，在預防代謝綜合征方面有一定療效。另外，其中含有的(de)鎂元素，對(duì)心髒活動具有重要的(de)調節作用(yòng)，能很好地保護心血管系統。它可(kě)降低血清膽固醇值，防止動脈硬化(huà)，同時(shí)還(hái)能擴張冠狀動脈，有利于預防高(gāo)血壓及心肌梗塞。
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蛏子怎麽做(zuò)好吃(chī)？
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魚丸的(de)功效與作用(yòng)
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